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1、我现在站久就腰疼的情况的话，大部分是因为长时间的站立导致自己的肌肉一直出现紧张的状态，从而导致的腰部出现酸痛的感觉。

2、这时候应该适当地坐下来休息休息按摩按摩自己的腰部，泡也可以请上几天假在家里好好的睡上一觉，如果还是感觉到腰疼的话可以去药店进行针灸或者拔火罐。

3、都能够起到很好的缓解效果，同时在上班的时候也可以在自己的腰部贴上一些膏药。

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